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Veja a seguir 8 sinais muito comuns de baixa ingestão de água: 💧 Boca seca e lábios rachados 💧Vontade de comer (“beliscar”) a toda...

Consuma mais FIBRAS: Capriche na ingestão de verduras e legumes, tanto no almoço quanto no jantar. O modo de prepará-los também contribui...

Um "bate-bola" nutricional sobre a bebida mais amada dos brasileiros. Quem aí também ama um cafezinho? Quanto beber? O consumo...